Записи с темой: полезности (список заголовков)
19:16 

Homo homini glucus est...
22.03.2018 в 19:10
Пишет Ticky:

Я пока посмотрела половину, но это круто!


URL записи

@темы: Видео, Полезности, Творчество

11:55 

Homo homini glucus est...
22.03.2018 в 07:24
Пишет З. ГорынычЪ:

21.03.2018 в 06:39
Пишет Taho:

Более 2 000 советских диафильмов в открытом доступе


Российская государственная детская библиотека (РГДБ) отсканировала и выложила на свой сайт более 2 000 советских диафильмов из своей коллекции.
В дальнейшем планируется оцифровать все 16 тысяч существующих диафильмов.
По словам заместителя директора по информатизации и фондам РГДБ Ильи Гавришина, полный реестр будет составлен в сотрудничестве с Госфильмофондом.


Диафильмы доступны на сайте Национальной электронной детской библиотеки.

(c)

URL записи

URL записи

@темы: Интересности, Картинки, Позитив, Полезности

15:49 

Homo homini glucus est...
19.03.2018 в 12:35
Пишет Рыжий:

Про лень
Я никому не открою америки, но вот эта конкретная штука мне очень помогает.
Дисклеймер: я не пишу ради очередной "отмазывалки", которую можно радостно предъявлять окружающим. В качестве таковой вообще можно использовать что угодно.

Так вот. Про лень. Недавно я утащила у кого-то мысль, что лени на самом деле нет. Есть 4 причины, которые маскируются и убираются нами под вывеску " мне лень". Честно скажу - в упор не помню, у кого я это потащила. У кого-то. Я человек хозяйственный, как хомячок, но память от золотой рыбки. Такой вот зоологический коллапс.

Зачем кому-то вообще прятаться за вывеской лени?

1. Это удобный повод ничего не делать.
На самом деле мы не знаем, как бороться с ленью. Все друг друга в ней обвиняют, но что с этим делать, хрен знает. Есть советы, как себя обмануть. Есть возможность "себя заставить". Но все это работает мало и об этом всем известно. Поэтому " мне лень" - это удобный повод ничего не делать. Лень же! Русское свойство организма, вот это все.

2. Это способ заменить деятельность самоуничижением.
Если просто так ничего не делать совесть не позволяет, можно выкрутиться и начать себя показательно ругать. Пойти написать в соцсеть о том, какой ты ленивый козел. Два в одном - и в соцсети посидел, и вроде себя покритиковал. Почитать статьи о борьбе с ленью. Много всего интересного можно сделать, короче, если вовремя самоунизиться.

3. Это способ ничего не знать о себе.
Многие знания - многие печали. Зачем мне разбираться, почему мне не хочется чего-то делать? Долго, муторно... Мне просто лень! Лень-лень-лень. И можно ничего не знать о себе дальше.
Вообще по-настоящему русская привычка, особенно сильная на больших предприятиях - это страсть к бессмысленной работе. Крайне редко кто-то интересуется, зачем исполнять распоряжение. Даже если оно откровенно странное. Сказали красить дохлым хорьком забор в безлунную ночь? Будем красить! Зачем? Почему? Кому это интересно вообще? Люди привыкли не видеть ни в чем смысла и это ужасно.
Но не будем о грустном.

Так вот. Лени нет. А что есть?

1. Страх.
Я не делаю что-то, потому что мне страшно это делать. Это не обязательно страх с ватными ногами и сухостью во рту. Скорее это страх тщательно скрываемый. Я очень боюсь выступать, поэтому мне очень лень готовиться к выступлению, очень. Я лучше видео не ютубе посмотрю.
Страшно может быть от самого процесса. Страшно может быть за результат всего этого. Страх неудачи еще очень хорошо парализует. Страх осуждения, неодобрения.
Я боюсь - и потому не делаю.

2. Отсутствие сил.
Многие из нас привыкли работать на износ настолько, что сигналы усталости уже не воспринимают. И тут лень - отличный повод отдохнуть. Таким людям стыдно прямо сказать: я устал и потому я лежу на диване. Это позор какой-то. К тому же, многие не верят, что устать можно от тревоги, от умственной работы, от однообразного занятия. Клеил пакеты три часа - ха, разве это работа? Ты вагоны разгружал? Говорил с настырным покупателем, провел полдня с ребенком, тревожился из-за плохой новости и ходил из угла в угол целый день - это все не пресловутые и честные вагоны. Это хрень какая-то, от нее уставать не положено. А потому я не устал, мне просто лень.
Тут еще бывает окружающие присоединяются. А чего это ты не хочешь после радостного дня в офисе радостно сделать генеральную уборку? Ленивый штоле?

3. Отсутствие смысла
Я не вижу смысла это делать, а потому не делаю. Я мою пол, а члены моей семьи идет в грязных ботинках по чистому. Зачем вообще все эти бессмвсленные телодвижения? Уборка это вообще обреченная на провал борьба с эктропией. Если не отыскать там дополнительных смыслов, это превращается в каторгу и ужас.
На работе очень часто бывает такая вот лень. Лень выполнять бессмысленный приказ начальства, который отменят завтра же. Лень ксерить 133 копии, которые на самом деле никому не нужны. Вообще лень работать все эти срочноважные дела, потому что я не чувствую осмысленности этого всего. Зачем?
Но у начальства такое не спрашивают, а потому мне просто лень.

4. Отсутствие места для нового занятия
Это пункт для привычек. Мне так лень заниматься конным спортом! Вернее, мне не лень, просто я отлично знаю, что конный спорт не впишется в бюджет и в график. Потребует слишком силтных затрат - временных, денежных... Но я не хочу решать, настолько ли он мне важен, чтобы расчистить место в жизни. Это неудобный процесс. Так что мне просто лень.

Для чего хорошо бы знать эти причины?

1. Осознанность.
Я не знаю как вам, а мне очень помогает понимать, что происходит. Например, раньше я постоянно боролась с прокрастинацией на работе. Мне казалось, что у меня мало загруженности, и еще я ленивая жопа. Оказалось, проблемы в смысле. Стоило это признать и поработать и я теперь гораздо меньше прокрастинирую.
Или вот я заметила, сколько у меня длится период сосредоточения. Он маленький. Но зато я знаю, что мне нпдо жонглировать делами и переключаться, и тогда все будет классно.

2. Чтобы не врать себе.
Можно сколько угодно говорить другим, что тебе лень. Но не нужно говорить это себе. Постоянно замалчивая истинное положение дел, ты рискуешь его действительно глубоко закопать. Потом хрен раскопаешь и будешь бороться со своей "ленью".
Опять же, вот замечать усталость очень полезно. От этого дел не станет больш, а усталость не станет меньше. Просто будет больше правды в отношениях с самим собой. А это хорошо. Опять же, один раз себя заставил, второй раз, а н третий послал себя на три буквы и заболел, например. Или еще что. Оно вам надо?

3. Что б не бросаться бессмысленными обвинениями
Не надо бездумно клеймить близких ленивыми. Можно попытаться разобраться. Потому что блин, упреки не работают! Вообще. И вы это знаете. И все это знают. Но куда проще просто упрекнуть. Потому что думать не надо, мало ли до чего додумаешься.

Вот. Надеюсь, это будет полезно.

URL записи

@темы: Полезности

22:06 

Homo homini glucus est...
21.01.2018 в 15:00
Пишет Noradyn:

Годную статью вконтачем принесло
А где были твои глаза?

Один из побочных эффектов терапии - прозрение: "Я живу с алкоголиком!", "Моя жена - психически больной человек!", "Моя мама не заботилась и не заботится обо мне, но манипулирует мной, чтобы я заботилась о ней!".

И поэтому я часто могу увидеть, где были глаза человека в ситуации насилия и нарушения своих интересов:

1.Человек никогда не сталкивался с подобной ситуацией. Например, женщина выросла в городе, где все семьи - полные, а мужчины активно участвуют в семейной жизни.
Когда партнер начинает отстраняться от ребенка и отказываться от ответственности, она объясняет это его неопытностью, усталостью, травмированностью, и факт "да ему просто плевать на ребенка" может доходить до нее годами;

читать дальше

Адриана Имж
www.facebook.com/adriana.imj

URL записи

@темы: Полезности

21:57 

Homo homini glucus est...
29.11.2017 в 12:35
Пишет Elruu:

полный набор звуковых эффектов для игр
Пиу! Пиу!



URL записи

@темы: Банан велик, Видео, Игры, Музыка, Полезности, Фантастика

23:36 

Homo homini glucus est...
29.10.2017 в 21:19
Пишет Миранда Элга:

29.10.2017 в 19:00
Пишет ivor seghers:

"Есть такое явление - Dragon Dreaming – система управления проектами. Там любой процесс строится из четырёх этапов: мечтание, планирование, делание и празднование. В мечтании участники проектной группы просто делятся друг с другом своими желаниями – совершенно разными, имеющими прямое отношение к проекту и не имеющими никакого. От «отдохнуть на море» до «счастья, для всех, даром». Я раньше считала, что странно всё это – где проект, где мои личные желания, зачем их смешивать? Но жизнь показывает, что «мечтание» даёт море сил и человеку, и команде в целом."

Отсюда:
spacetime.livejournal.com/371579.html

По-моему, это интересная идея.

URL записи

URL записи

@темы: Интересности, Полезности

23:36 

Homo homini glucus est...
29.10.2017 в 21:19
Пишет Миранда Элга:

29.10.2017 в 19:00
Пишет ivor seghers:

"Есть такое явление - Dragon Dreaming – система управления проектами. Там любой процесс строится из четырёх этапов: мечтание, планирование, делание и празднование. В мечтании участники проектной группы просто делятся друг с другом своими желаниями – совершенно разными, имеющими прямое отношение к проекту и не имеющими никакого. От «отдохнуть на море» до «счастья, для всех, даром». Я раньше считала, что странно всё это – где проект, где мои личные желания, зачем их смешивать? Но жизнь показывает, что «мечтание» даёт море сил и человеку, и команде в целом."

Отсюда:
spacetime.livejournal.com/371579.html

По-моему, это интересная идея.

URL записи

URL записи

@темы: Интересности, Полезности

00:47 

Homo homini glucus est...
14.10.2017 в 00:17
Пишет Кимури:

13.10.2017 в 16:38
Пишет живой человек:

16 признаков здоровья по Нэнси Мак-Вильямс
Речь зашла о психическом здоровье, решил поднять эту запись по конспекту с семинара Нэнси Мак-Вильямс.

Фрейд считал основными признаками психического здоровья (и основными целями психоанализа) способность любить и способность работать.
Нэнси Мак-Вильямс добавляет: и способность играть. Вообще-то она называет 16 признаков душевного здоровья. Но эти три включают в себя большую часть остальных - чтобы человек мог любить, работать и играть, получая удовольствие от этих занятий, он так или иначе должен обладать и остальными признаками.
А теперь все 16 признаков по-порядку, из конспекта.
читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: Полезности

12:45 

Homo homini glucus est...
10.04.2017 в 15:57
Пишет Ticky:

Немного полезной информации
Психологическая грамотность у нас в стране, скажем так... на очень низком уровне. Поэтому хотелось бы внести свою скромную лепту в это дело.

Итак, если вам плохо, если всё в жизни беспросветно, если нет выхода, непонятно, как жить, то...

Прежде всего - телефоны доверия:
8-800-2000-122 (Единый телефон доверия для детей, подростков и родителей)
8-800-333-44-34 (Круглосуточные экстренные консультации психолога в области жизненных проблем)
8-800–100–0191 (Бесплатные экстренные консультации психолога для онкобольных и их родственников)
8-800-200-06-09 (Горячая линия по детской онкологии)
8-800-555-73-74 (Бесплатные экстренные консультации психолога для ЛГБТ и их родственников)
8-800-775-17-17 (МЧС: Бесплатные экстренные консультации психолога для людей, переживших чрезвычайные ситуации и их родственников)
8-800-7000-600 (Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию)
8-800-25-000-15 (Линия помощи "Дети онлайн")
8-800-200-24-00 (Консультационная линия по вопросам Интернет-угроз)
8-800-555-02-22 (Единый социальный телефон)
8-800-200-55-55 (Горячая линия по вопросам ВИЧ/СПИД «Шаги»)
8-800-700-88-05 (Информационный центр «Дети в семье». Бесплатные консультации по вопросам семейного устройства, семейный психолог, детский психолог, юрист)
8-800-200-02-00 (Горячая линия по вопросам здорового питания, отказа от табака, рисков потребления алкоголя, работы центров здоровья)
8-800-505-75-75 (Горячая линия по вопросам лечения алкогольной зависимости «Точка трезвости»)
Звонки по всем номерам - бесплатны, доступны на всей территории России. Вроде как они ещё и все круглосуточные (ну первые два так точно)
Помимо этого есть телефоны доверия в каждом городе, но их лучше гуглить отдельно.

Не стоит ждать от телефонов доверия, что вам там сразу решат все ваши проблемы, но первую помощь окажут и, возможно, подскажут, куда двигаться.

Далее. В крайних ситуациях - ищите кризисные центры в своём городе. Опять же - это надо специально искать, но по телефону доверия тоже могут подсказать, куда обратиться.

URL записи

@темы: Полезности

13:14 

Homo homini glucus est...
01.09.2017 в 07:54
Пишет Moire:

31.08.2017 в 21:53
Пишет Tamella:

Эволюция доверия
notdotteam.github.io/trust/
Наглядная игрушечка, показывающая математические выкладки выживаемости разных носителей веры в людей ))

URL записи

URL записи

@темы: Полезности, Интересности

13:00 

Homo homini glucus est...
31.08.2017 в 10:11
Пишет Рыжий:

коротко
Вчера слушала видяшку про ассертивность и нарыла там прекрасное.
Есть такой треугольник целей.
Вершины: самоуважение, цель, отношения. Факт в том, что, бодаясь с человеком, который хочет от тебя того, что не хочешь ты, сохранить все три вершины одновременно гарантированно не удасться. Придётся выбирать.

Я хочу повесить это не стену. Освежает.

URL записи

@темы: Точка зрения, Полезности

12:36 

Homo homini glucus est...
26.06.2017 в 08:27
Пишет nairy:

Прежде всего себе на заметку.
25.06.2017 в 19:09
Пишет Гьюрд:

Любая сильная эмоция содержит в себе ресурс, который может быть использован как инструмент, как топливо для движения в выбранном направлении, - или как средство сбросить избыток наружу, опустошить внутренний запас. Гнев, страх или бурный восторг - не конечный результат, но возможность.

URL записи

URL записи

@темы: Полезности

21:50 

Homo homini glucus est...
22.04.2017 в 21:17
Пишет Кимури:

21.04.2017 в 23:36
Пишет Меандра:

Электронные библиотеки
Смотреть все

@темы: Полезности

15:14 

Homo homini glucus est...
12.04.2017 в 10:24
Пишет nairy:

О лени, дофамине и мотивациях.
Пост попался случайно, мысль кажется дельной.

24.03.2017 в 11:33
Пишет o-kioku:

Про планы, дела и дофамин.
Вы составляете километровые планы, клянётесь, что всё сделаете, ложиться спать с твёрдым намерением вгрызться в дела вот прямо с утра - и на следующий день тупите до часу, не может заставить себя начать, даже будучи вроде бы выспавшимся и вроде бы при нормальном сомочувствии?
Так было всегда - уже со школы?
Вас это очень раздражает, но вы ничего не в состоянии с собой сделать?

Если ответ положительный, возможно, у вас дофаминовый сбой.
Это ещё один совокупный подарок нам любимым от матери-природы и мачехи-жизни.

Дофамин - медиатор достижений. Он вырабатывается, когда что-то получается.
Вы сделали работу, получили результат, что-то поняли, чего-то достигли. - Молодец! Возьми с полки пирожок! Ну, то есть на тебе твой дофамин, кайфуй.
читать дальше

Добавлю от себя. Отец строил дом несколько лет, это были первые годы моей жизни. Естественно, мелкий ребенок интересовался, лез и требовал включения в процесс. И никаких "ты только копаешься, иди отсюда, сами сделаем". Я помню, как совсем мелочью, годика три-четыре, сосредоточено нагребаю раствор на мастерок, а отец объясняет, как правильно раствор размазывать, какое количество брать и как плотно класть кирпичи. У меня все равно выходило плохо: слишком много плюхалось раствора, кирпичи вставали криво, короче, ни опыта ни силенок не хватало. Но очень хотелось делать и помогать, а отец спокойно убирал излишки цемента, поправлял кладку и давал мне в обе руки следующий тяжеленный белый кирпичище и говорил "осторожнее опускай, вот так".
Кто-то - скорее всего сам же отец - заснял процесс на черно-белую пленку, и фотографию потом еще много лет показывали и мне, и гостям: вот, мол, смотрите, ребенок тоже строил этот дом, где мы теперь все живем, вот эту самую стену клал!
Такой подход был свойственен родителям в принципе: хочешь помогать - помогай, не получается - учись, не осиливаешь все - делай что можешь, постепенно получится. О том, чтобы прогнать и не позволить, речи не было если помню правильно. В результате оно и закрепилось в мозгу: допинг за убранную комнату - чистая комната, за вымытую посуду - чистая посуда, и так далее. Так что, кажется, рациональное звено в посте есть, по крайней мере для меня.

URL записи

@темы: Полезности

19:05 

Homo homini glucus est...
28.01.2017 в 23:53
Пишет Кимури:

Это определенно заслуживает обдумывания
15.05.2016 в 22:54
Пишет Шано:

Оригинал взят у в что наша жизнь


В своей книге «Дети за игрой: американская история» Говард Чудакофф назвал первую половину XX века золотым веком детских игр: к 1900 году исчезла острая необходимость в детском труде, и у детей появилось много свободного времени. Но начиная с 1960-х взрослые принялись урезать эту свободу, постепенно увеличивая время, которое дети вынуждены проводить за школьными занятиями, и, что еще важнее, все меньше и меньше позволяя им играть самим по себе, даже когда они не в школе и не делают уроки. Место дворовых игр стали занимать спортивные занятия, место хобби — внешкольные кружки, которые ведут взрослые. Страх заставляет родителей все реже и реже выпускать детей на улицу одних.

По времени закат детских игр совпадает с началом роста числа детских психических расстройств. И это нельзя объяснить тем, что мы стали диагностировать больше заболеваний. Скажем, на протяжении всего этого времени американским школьникам регулярно раздают клинические опросники, выявляющие тревожные состояния и депрессию, и они не меняются. Из этих опросников следует, что доля детей, страдающих тем, что теперь называют тревожным расстройством и глубокой депрессией, сегодня в 5-8 раз выше, чем в 1950-е. За тот же период процент самоубийств среди молодых людей от 15 до 24 лет увеличился больше чем в два раза, а среди детей до 15 лет — учетверился. Нормативные опросники, которые студентам колледжей раздают с конца 1970-х, показывают, что молодежь становится все меньше склонна к эмпатии и все больше — к нарциссизму.

Дети всех млекопитающих играют. Почему? Зачем они тратят энергию, рискуют жизнью и здоровьем, вместо того чтобы набираться сил, спрятавшись в какой-нибудь норе? Впервые с эволюционной точки зрения на этот вопрос попытался ответить немецкий философ и натуралист Карл Гроос. В 1898 году в книге «Игра животных» он предположил, что игра возникла в результате естественного отбора — как способ научиться навыкам, необходимым для выживания и размножения.

читать дальше
<


URL записи


Подняла, так как снова обдумываю близкие вопросы.

URL записи

@темы: Интересности, Полезности

16:37 

Homo homini glucus est...
26.01.2017 в 10:46
Пишет Jedith:

Хорошая лекция в копилку


URL записи

@темы: Полезности, Интересности, Видео

12:58 

Homo homini glucus est...
12.01.2017 в 00:31
Пишет Кимури:

11.01.2017 в 21:58
Пишет Таурия:

Сбербанк предупреждает
Коллега сегодня прислала

читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: Негатив, Полезности

13:46 

Homo homini glucus est...
06.11.2013 в 13:02
Пишет Рик Фалькорн:

05.11.2013 в 23:38
Пишет Ryuzaki_rnd:



URL записи

URL записи

@темы: Картинки, Полезности

17:12 

Homo homini glucus est...
10.12.2016 в 11:31
Пишет Noradyn:

Вот не могу не написать, ибо актуально. Ныне в соцсетях идет флешмоб #насилие_в_родах, в рамках которого женщины рассказывают о всяких неприятных вещах, которые им пришлось пережить - от оскорблений врачей в роддомах и ехидных комментариев, до игнорирования просьб о помощи или игнорировании отказа от некоторых методов родовспоможения (например, от приема Кристеллера, или выдавливания ребенка, который у нас в стране запрещен с 92го года, но до сих пор практикуется везде и всюду).

Короче, мне кажется, это полезная тема, и некоторым друзьям не будет лишним ознакомиться, потому что всякое бывает. Вот группа ВК, а вот в этой группе пост о том, какие права есть у роженицы и родильницы, и что с ней не имеют права делать.

Эз фо ми, то хамство персонала во время родов - довольно обидная вещь, хоть мне с этим и относительно повезло. Но все равно, даже если убрать всякие трансцедентные переживания по поводу "ТАКОГО" дня - не очень-то приятно слушать всякое, когда тебе хреново, особенно если рожаешь впервые. И, как показывает практика - это не зависит от того, платно ты рожаешь или нет, у нас с этим, увы, весьма и весьма печально все.

URL записи

@темы: Полезности, Негатив

09:10 

Homo homini glucus est...
26.09.2016 в 16:11
Пишет Рыжий:

Статья в копилку
snob.ru/profile/29563/blog/113911
Про воспитание настоящих мужиков.
ну и в целом о том, почему воспитание в любом гендерно-ориентированном стиле (при всей его утрированности) - это гроб на колесиках.
Конечно, в каждом положении есть свои плюшки. Это система сдерживаний и противовесов - иначе бы все опрокинулось. Но чесслово, оно того не стоит. Отлично помню, как на телефон доверия десятками звонили парни и мужчины - по самым обычным поводам, кстати. О таком подружки рассказывают друг другу. А они боялись рассказать, потому что "пацаны не поймут". Помню одного парня, который очень сильно тосковал по девушке, которая его бросила, и не мог об этом сказать ни одной живой душе - он был на хорошем счету в компании пацанов и его бы просто затоптали, если бы услышали, что он переживает из-за бабы.
Можно долго спорить о том, кому сейчас в обществе лучше или хуже (очень обидно, что именно это и наблюдается в большинстве феминистических сообществ, по которым я периодически гуляю). А можно признать, что у нас в обществе приняты довольно странные вещи - для обоих полов.
Вчера как раз обсуждали парикмахерскую, которая решила выпендриться тем, что написала у себя прямо на сайте: "женщин не обслуживаем". И еще лифчик рядом нарисовали - что б никто не прошел мимо, что б все поняли, что они тут не обслуживают каких-то там, с сиськами. И еще приписка - за исключением тех, кто сопровождает юных джентльменов. Замечательный пример! Стригись, молодой человек лет, допустим, семи, и учись тому, что есть места сакрально-мужские, куда баб не пускают. Святое ж место! Мужская парикмахерская! Хоть стой хоть падай! зато хипстер Вася будет гордиться, что его стриг настоящий брутальный мужиГ.
Где-то читала, что есть парикмахерская, на которой написано "женщин и геев не обслуживаем". Красивый рекламный ход. Я бы чисто ради троллинга, будь я мужиком, пошла бы туда подстричься, а потом сказала бы - да, кстати, я гей. Интересно, что б они стали делать?
Я понимаю, что это мужская парикмахерская. Но можно было как-то это выразить без разделения на людей первого и второго сорта?
Неужели мужественность - такая хрупкая вещь, что неосторожное движение может ее разрешить? аналогичный вопрос можно задать про женственность.
В статье вот хорошо сказано - мужиком ведь надо выглядеть непременно в чужих глазах!

Давно замечено - если мужчина сам уверен, что он мужчина (что он достаточно мужественен, уверен в себе и далее по тексту) - ему не нужна вся эта лабуда и специальные парикмахерские. Он не дрожит при виде шотландского килта от возмущения. У него с этим нет проблем. Равно как у женщины, которая уверена в том, что она женщина, нет проблем пойти в лес в болотниках и накомарнике, а не на шпильках.

URL записи

@темы: Полезности

Горелая материнка

главная