Homo homini glucus est...
25.06.2012 в 13:28
Пишет Janosh Falk:Про любовь к себе.
От Tani3L
"Как полюбить себя, по-настоящему, чтобы прочувствовать и поверить" - наверное, слишком сложный вопрос, но вот как хотя бы поверить, что ты можешь изменить свою жизнь так, как захочешь, перестать изводить себя страхами из-за чувства неуверенности в себе?
Вопрос и правда сложный, потому, что для меня обретение любви к себе, это путь, который еще не пройден до конца, и у меня нет никаких гарантий, что мне удастся достичь, вот такой вот безусловной любви к себе, в принципе в этой жизни. Но это не повод не стремиться и не прилагать к этому усилия.
Я не знаю на этот вопрос точного ответа, могу только поделиться своими соображениями и личным опытом.
С любовью к себе у современного человека (как было раньше, я не знаю), определенно напряженка.
Я не говорю о самовлюбленности, она - защита от недостатка любви к себе. А вот любовь, искренняя и принимающая, это навык который приходится обретать, отсеивая уйму ненужных мыслей, внешних оценок, стремления постоянно сравнивать себя с другими, превращая любовь в приз, на который ты имеешь право, только если лучше всех в очередной раз пробежал марафон.
Очень важным для меня фактором оказалось осознание того, что любовь к себе не только не равна собственной "хорошести", наличию "баллов за успеваемость" и прочим социальным атрибутам успешности, но зачастую, им противоположна.
Любовь к себе нельзя заслужить. Любовь вообще не заслуживают. Ее только дарят.
Просто так.
Поэтому мне было важно много и думать и разговаривать о том, что я достоин собственной любви вне зависимости от того как я выгляжу, чего я достиг, как я поступаю, и что думают обо мне окружающие.
Вот последнее, пожалуй, самое трудное. Ведь именно это мерило, чаще всего является поводом неосознанно отобрать у себя любовь, заменив амбициями, гордостью, или того хуже, завистью, обидой и.т.д.
Мне было очень непросто оставить мысль о том, что только выбиваясь из сил и постоянно стремясь стать лучше "чего-то добиться" и.т.д. я могу любить себя. И что, в моем случае, любовь к себе можно найти не в бесконечной гонке за очередной морковкой, а в осознанном бездействии, позиции наблюдателя, осознании того, что я для себя - ценнее, чем все деньги которые я могу заработать и восхищение которое могу так или иначе завоевать, и даже чем все безусловно благородные и добрые поступки, которые могу совершить, ради того, чтоб меня сочли годным для любви другие люди.
Я посмотрел на все, что считал ошибками, и каждый день потихонечку стараюсь принимать тот факт, что тогда я поступал наилучшим для себя образом, даже если этот образ был не слишком удачен, эффективен или красив. И другие люди поступают так же.
И имеют на это право. А я имею право испытывать негативные эмоции в их адрес, если их наилучший способ мне не нравится. А они - в мой.
Но это не отнимает у меня права любить себя, а у них - себя.
Еще я думал, что если я все еще жив, значит на самом деле я люблю себя. Просто не даю себе это чувствовать и осознавать. И если кто и может сделать что-то с моей жизнью так это я. Просто надо начать.
Если ты изменишь траекторию движения даже на пол градуса, уже через 1000 шагов станет очень заметно, что ты идешь не туда-же куда до этого.
Начать страшно, если смотреть на проблему "любви к себе", с глубины всей осознаваемой "нелюбви к себе", и думать, мол "ну...как же я то смогу?".
Но можно начинать с малого.
Для меня все начиналось с того, что я начал стараться вовремя класть себя спать, кормить, позволять отдыхать. Не скажу, что это было легко. Но я был упорным. Потом, я приучил себя к тому, что надо выбирать тех людей, к чьему мнению о моей жизни я реально буду прислушиваться, и игнорировать всех остальных.
И выбор я делал по такому критерию:
1) насколько мне с человеком в целом хорошо 2) насколько мне нравится то, что он делает со своей жизнью 3) насколько он, с моей точки зрения, компетентен в тех вопросах в которых я ищу оценки или совета
Но при этом оставлять за собой право не соглашаться даже в том случае, если это мнение такого вот авторитета.
Я чувствую, что люблю себя, когда занимаюсь творчеством, когда забочусь о себе, когда делаю любимое дело.
Очень важным для меня было осознание того, что я действительно имею право прожить свою жизнь, как захочу. Что это не преступление против мира, то, что я это делаю. (я был готов это делать, даже считая это преступлением, но я себя за это наказывал) А законная реализация права на выбор судьбы, образа жизни, любви и.т.д.
Вот так, потихонечку, шажок за шажочком...
Еще, для меня любовь к себе похожа на работу в любимом саду. Его надо возделывать, трудиться над ним, оберегать от непогоды и паразитов и воров, но это приятный труд, который наполняет жизнь красотой, плодами и дает возможность наслаждаться его красотой.
URL записиОт Tani3L
"Как полюбить себя, по-настоящему, чтобы прочувствовать и поверить" - наверное, слишком сложный вопрос, но вот как хотя бы поверить, что ты можешь изменить свою жизнь так, как захочешь, перестать изводить себя страхами из-за чувства неуверенности в себе?
Вопрос и правда сложный, потому, что для меня обретение любви к себе, это путь, который еще не пройден до конца, и у меня нет никаких гарантий, что мне удастся достичь, вот такой вот безусловной любви к себе, в принципе в этой жизни. Но это не повод не стремиться и не прилагать к этому усилия.
Я не знаю на этот вопрос точного ответа, могу только поделиться своими соображениями и личным опытом.
С любовью к себе у современного человека (как было раньше, я не знаю), определенно напряженка.
Я не говорю о самовлюбленности, она - защита от недостатка любви к себе. А вот любовь, искренняя и принимающая, это навык который приходится обретать, отсеивая уйму ненужных мыслей, внешних оценок, стремления постоянно сравнивать себя с другими, превращая любовь в приз, на который ты имеешь право, только если лучше всех в очередной раз пробежал марафон.
Очень важным для меня фактором оказалось осознание того, что любовь к себе не только не равна собственной "хорошести", наличию "баллов за успеваемость" и прочим социальным атрибутам успешности, но зачастую, им противоположна.
Любовь к себе нельзя заслужить. Любовь вообще не заслуживают. Ее только дарят.
Просто так.
Поэтому мне было важно много и думать и разговаривать о том, что я достоин собственной любви вне зависимости от того как я выгляжу, чего я достиг, как я поступаю, и что думают обо мне окружающие.
Вот последнее, пожалуй, самое трудное. Ведь именно это мерило, чаще всего является поводом неосознанно отобрать у себя любовь, заменив амбициями, гордостью, или того хуже, завистью, обидой и.т.д.
Мне было очень непросто оставить мысль о том, что только выбиваясь из сил и постоянно стремясь стать лучше "чего-то добиться" и.т.д. я могу любить себя. И что, в моем случае, любовь к себе можно найти не в бесконечной гонке за очередной морковкой, а в осознанном бездействии, позиции наблюдателя, осознании того, что я для себя - ценнее, чем все деньги которые я могу заработать и восхищение которое могу так или иначе завоевать, и даже чем все безусловно благородные и добрые поступки, которые могу совершить, ради того, чтоб меня сочли годным для любви другие люди.
Я посмотрел на все, что считал ошибками, и каждый день потихонечку стараюсь принимать тот факт, что тогда я поступал наилучшим для себя образом, даже если этот образ был не слишком удачен, эффективен или красив. И другие люди поступают так же.
И имеют на это право. А я имею право испытывать негативные эмоции в их адрес, если их наилучший способ мне не нравится. А они - в мой.
Но это не отнимает у меня права любить себя, а у них - себя.
Еще я думал, что если я все еще жив, значит на самом деле я люблю себя. Просто не даю себе это чувствовать и осознавать. И если кто и может сделать что-то с моей жизнью так это я. Просто надо начать.
Если ты изменишь траекторию движения даже на пол градуса, уже через 1000 шагов станет очень заметно, что ты идешь не туда-же куда до этого.
Начать страшно, если смотреть на проблему "любви к себе", с глубины всей осознаваемой "нелюбви к себе", и думать, мол "ну...как же я то смогу?".
Но можно начинать с малого.
Для меня все начиналось с того, что я начал стараться вовремя класть себя спать, кормить, позволять отдыхать. Не скажу, что это было легко. Но я был упорным. Потом, я приучил себя к тому, что надо выбирать тех людей, к чьему мнению о моей жизни я реально буду прислушиваться, и игнорировать всех остальных.
И выбор я делал по такому критерию:
1) насколько мне с человеком в целом хорошо 2) насколько мне нравится то, что он делает со своей жизнью 3) насколько он, с моей точки зрения, компетентен в тех вопросах в которых я ищу оценки или совета
Но при этом оставлять за собой право не соглашаться даже в том случае, если это мнение такого вот авторитета.
Я чувствую, что люблю себя, когда занимаюсь творчеством, когда забочусь о себе, когда делаю любимое дело.
Очень важным для меня было осознание того, что я действительно имею право прожить свою жизнь, как захочу. Что это не преступление против мира, то, что я это делаю. (я был готов это делать, даже считая это преступлением, но я себя за это наказывал) А законная реализация права на выбор судьбы, образа жизни, любви и.т.д.
Вот так, потихонечку, шажок за шажочком...
Еще, для меня любовь к себе похожа на работу в любимом саду. Его надо возделывать, трудиться над ним, оберегать от непогоды и паразитов и воров, но это приятный труд, который наполняет жизнь красотой, плодами и дает возможность наслаждаться его красотой.